Первые шаги. Часть 5

Промежутки бодрствования у него обычно составляют около 3,5–4 ч, а дневной сон – 1,5 ч Так, если малыш просыпается в 7.30 утра, первый его сон может быть с 13 до 14.30, а второй – с 16.30 до 18.00. Промежуток между дневным и ночным сном должен быть не менее четырех часов. Иначе ребенок просто не успевает «нагуляться» и трудно засыпает. Поэтому, если ребенок проснулся после дневного сна в 18.00, укладывайте его в 22.00.

С возрастом периоды бодрствования у детей становятся все длиннее. Так, дневной сон ребенка до полутора лет по прежнему должен быть двухразовым, а с 1,5 до 3 лет он уже одноразовый, послеобеденный, продолжительностью до 3 ч.

На первом году жизни родители обычно принимают решение, где должен спать ребенок. Младенец с легкостью может приспособиться спать как в одиночестве, так и рядом с родителями. Выбор определяется мотивацией как ребенка, так и родителей. Существуют и компромиссы: вы можете подержать его за ручку, придвинув его кроватку к своей (главное условие при этом – выключенный свет и абсолютная тишина – «мама спит тоже»). Так ребенок, с одной стороны, засыпает рядом с родителями, а с другой – на своей «жилплощади». Если в этом пойти ему навстречу, ребенок смирится с тем, что у него должна быть отдельная кроватка и не будет претендовать на родительскую.

В этом возрасте у ребенка формируется потребность в режиме и привычном укладе жизни. Как только он выпадает из своей обстановки, сон может нарушаться.

Между 1,5 и 2 годами дети становятся достаточно восприимчивыми к языку, чтобы понимать указание, что ночью надо спать.

Наступит время, когда ваш ребенок настолько вытянется в длину, что уже не сможет умещаться в детской кроватке с деревянными бортами. Это значит, что нужно покупать кровать побольше, будь это диван «малютка» или обычная односпальная кроватка.

О переходе на следующую ступень развития возвещает умение выбираться из кроватки. Некоторые дети осваивают этот трюк в довольно раннем возрасте (около года), другие же с удовольствием остаются в кроватке до трех лет.