Первые ночи. Часть 2

Организация цикла сон – бодрствование

В первые 3 мес. жизни ребенок спит по 16–17 ч в сутки. Периоды сна и бодрствования распределены равномерно: обычно трехчасовой сон чередуется с непродолжительным бодрствованием, что непосредственно связано с ритмом кормления. Насытившись, ребенок засыпает и просыпается вновь, только когда проголодается. После кормления младенец непродолжительное время бодрствует. В этом возрасте малыш еще не в состоянии подолгу обходиться без сна.

Используйте часы бодрствования не только для ухода и кормления, но и для игры и обучения. Разговаривайте с малышом, улыбайтесь. Пойте ему, показывайте яркие игрушки.

Приблизительно к 6 нед. у малыша в течение суток появляется один период продолжительной активности, обычно приходящийся на дневные часы. Это идеальное время для прогулки.

С каждым месяцем малыш все больше спит ночью и все больше бодрствует днем. Так, в возрасте от 1 до 3 мес. ребенка следует кормить через каждые 3 ч. При этом к 2 мес. малыш вполне в состоянии пропустить одно (а в 3 мес, возможно, и два) ночных кормления.

К 3 мес. режим дня изменяется. Родители замечают, что по утрам и в полдень младенца всегда клонит в сон. Это означает возникновение сохраняющихся до года двух периодов дневного сна.

Основные показатели психомоторного развития 3–6 месяцев

Большинство детей самостоятельно держат голову к 3–3,5 мес. В 3 мес. ребенок, лежа на животе, приподнимает туловище, опираясь на локти («поза тюленя»). В конце 3 го мес. ваш ребенок будет делать первые попытки перевернуться на бок, поэтому не оставляйте его без присмотра на пеленальном столе или кровати! При опоре на ножки (при вашей поддержке) он уже может отталкиваться ими от поверхности пола или кроватки. Разглядывает рисунок на пеленках, играет своими и чужими пальцами, наблюдает за их движениями. На улице рвет цветы и листья, мимо которых его проносят, все тянет в рот. Эмоциональные реакции уже развиты хорошо, ребенок может смеяться.

Как правило, между 3 и 5 мес. малыш может удерживать предмет сначала двумя, а потом одной рукой. К 3 мес. он внимательно следит глазами за движущимися предметами и людьми.

После 3 мес. многие дети хорошо переворачиваются со спинки на живот и обратно. Но если ребенок начал переворачиваться только к 7 мес, это тоже нормально – есть дети, которые сначала научаются садится и только потом переворачиваться.